我每晚睡前按摩涌泉穴5分钟，先顺时针揉3分钟，再逆时针2分钟，再点按太冲穴各30秒。配合喝150毫升酸枣仁茶（5克酸枣仁）。两周后入睡时间从原来1小时缩短到20分钟，梦少多了。注意按压力度别太重，出汗多的人先擦干脚；高血压患者点按时要轻。

深圳住房保障新政2024年新增公租房5万套，租金限价为市场价60%。数据显示申请家庭超20万，入住率92%。政策针对新市民和产业工人，配建在产业园区周边。短期缓解住房焦虑，促进人才留存，但供给仍赶不上需求增速，部分项目位置偏远影响实际使用。